如何选择一双适合自己的鞋

2014-09-18 10:16
来源: 湖北经视

千里之行始于足下,一双合脚的鞋往往是我们出行行动的做好伙伴。如今大家对鞋子的重视越来越高了,那么,到底该怎样选一双舒适的鞋呢?

专家指出,鞋子不合脚,时间长了会致使拇趾外翻、趾甲变形、长鸡眼等脚部疑问,乃至会引起腰痛和膝关节病变等。不合脚的鞋子会打乱人体重心,致使身体失衡,脚步失调,是引发许多身体疑问的症结所在。

所以选鞋前,首先要知道自个脚型。

总的来说,首要分为以下脚型:

亚洲型:亚洲人多数是这种脚型。特征是大拇趾显着比其他四趾长,脚背较宽且挺拔,脚跟不行圆。这类人选鞋时要特别注意足跟部是不是合脚,不然脚跟简单从鞋里滑脱。

欧美型:欧美人脚型的特征是,第二脚趾长,脚背较窄且低平,脚跟较圆。因为身体的压力将会集在二脚趾,因而这类人应挑选多半号至一号的鞋。

知道了脚型后,就要依照以下7个规范挑鞋子了:

①鞋跟要软硬适中,可以恰好包裹住脚跟

②用手指按压鞋跟和鞋内底的中心,大概软硬适中,而且无下陷现象

③用五指刺进鞋尖,感触鞋子的宽窄是不是留给脚尖满足的活动空间,女鞋应留出约1厘米摆布的空地,男鞋则为2厘米摆布

④看脚踝是不是与鞋口符合,鞋口不宜过宽或过窄,脚踝内侧的鞋口应比外侧低

⑤鞋底大概能为足弓供给满足的支持,走路时脚心大概没有收紧感或松塌感

⑥鞋底脚掌有些要柔软舒适、易于曲折,不然会引起脚底肌肉痛

⑦鞋底足尖有些大概带有必定弧度,假如扁平,走路时简单摔跤

湖北经视 整理编辑

相关新闻

(点击查看网友评论) 网友评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明经视帮帮网同意其观点或证实其描述。