秋季养生吃红糖你不知道的秘密,不仅是美颜还有...
经视直播 2017-11-14 09:09
摘要: 熬过了高温的盛夏,人们普遍感觉耗损过多。俗话说:“一夏无病三分虚”,这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响,即使夏天不生病,入秋之后也会产生疲倦乏力感。深秋时节不少人更注重养生了。

熬过了高温的盛夏,人们普遍感觉耗损过多。俗话说:“一夏无病三分虚”,这说的是夏天过度的损耗对人体的健康状况产生影响,即使夏天不生病,入秋之后也会产生疲倦乏力感。深秋时节不少人更注重养生了。有一样东西,很多家庭都会常被,但它的用处却往往被大家小看了,这个就是红糖。其实这红糖有不少好处,还可以制作止咳的饮品,咱们今天就跟着静文去学两招。

俗话说,春夏养阳,秋冬养阴。这个时候也到了一年之中的进补时节,此时调养好身体,能为安然过冬打下坚实的基础。

一、饮食需注意

到了一年之中进补的时节,可以多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。当然还有红糖。

1、红糖,有暖胃的功效,性质偏热,具有很好的滋补保健作用。

2、红糖中含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能,补血功效不错。

3、同时,红糖也有美容养颜的功效,含有的葡萄糖果糖等糖类能量物质,可以加速皮肤细胞的代谢,月经不调,气血不足,面色暗黄的人可适当食用会有不错效果。

二、秋季干燥多补水

秋冬季比较干燥,补水必不可少。可以多喝点温开水,如果觉得白水喝起来没味道,可以白天喝点盐饮用,晚上喝点蜜水,也是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

三、“秋冻”适度

我们常说“春捂秋冻”,但需要适度“秋冻”。“秋冻”可以使人体的阴津得以保存,防止秋燥伤人,但每个人的体质不同,特别是老人和小孩,抵抗力弱,就不适合秋冻;

天气一天比一天冷了,有时稍不注意容易遇到感冒咳嗽,不少人可能都会去药店买上一瓶止咳糖浆,有时喝一点确实觉得舒服一些,那您有没有想过自己在家制作止咳糖浆呢?

接下来就来看看美食达人翟翟教我们制作止咳糖浆!方法很简单,需要用到的食材1斤生姜、半斤红糖,但专家告诉我们一定要选择高品质的红糖才能有更好的功效哦。

怎么样,自制止咳糖浆是不是很简单呢?

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